НЕОБХОДИ́МЫЙ, -ая, -ое; -ди́м, -а, -о. 1. Такой, без которого трудно, невозможно обойтись; нужный. Необходимые сведения.
Все значения слова «необходимый»ВИТАМИ́Н см. витамины.
Все значения слова «витамин»Диетологи считают, что в день необходимо употреблять на завтрак несколько овощей и фруктов ежедневно, и тогда вы обеспечите свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Сидеть на кремлёвской диете вовсе не означает, что, получая определённое количество углеводов каждый день, человек не получает необходимые витамины и полезные вещества.
В народной медицине широко используется морская капуста, так как в ней содержится большое количество необходимых витаминов и микроэлементов.